Por qué la gente en Japón duerme en el suelo y 5 razones para intentarlo

Si creciste en un país occidental, probablemente estás acostumbrado a dormir acurrucado en una cama blanda. Pero cuando entras en un dormitorio japonés, es probable que ni siquiera encuentres una cama. Hay muchas razones por las que los japoneses prefieren dormir en el suelo, y no es solo una tradición o por razones de ahorro de espacio en apartamentos pequeños. Resulta que dormir en el suelo tiene algunos beneficios para la salud bastante impresionantes.

1. Puede aliviar el dolor de espalda

Dormir sobre una superficie dura y plana es bueno para la espalda y puede liberarte de ese dolor que ha estado acompañándote durante años. Si bien dormir en una cama blanda seguramente se siente cómodo, tu colchón puede comenzar a hundirse con el tiempo, lo que hace que tu columna se doble y provoque dolor de espalda. De hecho, los expertos médicos incluso recomiendan colocar madera contrachapada debajo del colchón si es demasiado suave. Dormir en el suelo también mantendrá tu columna vertebral alineada y evitará que tu cuerpo quede en una posición antinatural.

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